🫀 قلب انسان در طول زندگی 2.5 میلیارد بار می طپد حدود یک میلیون بشکه خون در بدن جابجا می‌کند هر 3 دقیقه یک بار تمام بدن را طی می‌کند .‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🫀 قبل از اینکه قلب جنین حتی «یک‌بار» شروع به طپش بکند، زمانی که هیچ دهلیزی ...

چند خوردی چرب و شيرين از طـعــام امـــتحـــان كــن چـــند روزی با صــيام چــند شــب ها خواب را گشتی اسير يــك شـــبی بــيدار شــو دولـــت بـگير ارزش و اهمیت روزه علاوه بر سلامت روح ، برای تندرستی تن قابل انکار نیست امروزه توصیه های غذا نخوردن و روزه داری (فستینگ) به فرمهای مختلف اجرا می شود حتی در دوره های طولانی چند روزه برخلاف اینکه بعضی پزشکان ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام این موضوعی که می خواهم دوباره به دلیلی به آن بپردازم فکر کنم قبلا اشاره کرده باشم روزی آقای جوان روزنامه نگار سیگاری با تنگی نفس به درمانگاه مراجعه کردند + عامل مهم مشکل ریوی شما سیگاره که باید ترکش کنید _ قبل از دانشگاه رفتن سیگاری نبودی ، از سیگار هم متنفر بودم چون پدرم سیگاری بود و در سن کم با سکته قلبی ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام دوستان بزرگواری که همیشه تو رژیم هستید و علیرغم رژیم های مختلف عجیب و غریب از اضافه وزن خسته شدید رعایت رژیم غذایی باید یک مدت کوتاه باشد باید بدن خود را بشناسیم و سبک زندگی را اصلاح کنیم «باور دارم تنها رژیم رژیم صهیونسیتی است که باید از بین برود» مسیر #سبک_زندگی_سلامت برای رسیدن به سلامتی ضروری است سالها ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام دیدن آدمهای مستأصلی که فکر می کنند روش دیگری بجز جراحی برای درمان بیماری چاقی وجود ندارد خدا می داند چقدر برایم اذیت کننده است ، مخصوصاً دخترها و پسرهای نوجوان و جوان انگار یک سیستم معیوب آنها را در چرخه ای گیج کننده قرار داده فقط تلقین کرده ؛ راه کاهش وزن نخوردن است با ورزش کردن آنها با این دو روش چون ؛ ...

🅾 فرهنگ کوهنوردی: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: این کوه‌نورد با پوشاندن کفشِ گِلی‌اش در مترو، دارد یک اصل ساده از «مسئولیت اجتماعی» را اجرا می‌کند: هزینه‌ی انتخابِ شخصی‌اش را به دیگران تحمیل نمی‌کند. او کوه رفته، لذت برده، طبیعت را تجربه کرده؛ اما وقتی وارد فضای عمومی می‌شود، می‌داند که مترو ملکِ شخصیِ هیچ‌کس نیست. کفِ واگن، همان‌قدر مهم است ...

بخش دیگر از داستان چربیها بخش سیزدهم این بخش ، ی جورایی انگار داستان خود من بود تا ده سال قبل ، وقتی کسی می پرسید : چی بخورم تا لاغر بشوم؟ می گفتم : می خوای هم بخوری هم لاغر بشی!!! میشه ؟! چون کتابها ذهن همه ما را پر کرده اند که ؛ روش لاغر شدن و تناسب اندام فقط ؛ اول نخوردن ، دوم ورزش کردن است راهی که مکرر افراد میرن و شکست می خورند و کسی از خودش ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام بارها وقتی به بیماران یادآوری می کنم نهار نخورید ، وعده اصلی شما شام باشه حداقل سه ساعت قبل خواب مواد قندی را خیلی کم مصرف کنید از روغنهای سالم مثل کره و روغن زیتون استفاده کنید و زود بخوابید، کسانی که در اروپا زندگی کرده‌اند یا می کنند یا ارتباط نزدیک با زندگی اروپایی دارند جواب میدهند شما توصیه مشابه ...

بامداد ۵ دی ۱۳۸۲ بم لرزیدوقتی همه مخصوصاً دولت و ستاد بحران در شوک فرو رفته بودند یک نفر به تنهایی پناهگاه مردم دردمند بم شد شانه مردانه اش ستون و تکیه گاه حتی در برابر انواع هجمه ها و زخم زبانها صد ساعت بیداری کشید تا امید را در دل دردمندان خانه و کاشانه و عزیز از دست داده زنده نگه دارد باید از این واقعه صدها فیلم ساخت ، کتاب نوشت و انواع آثار ...

سلام با اینکه مطالب نگفته زیاد دارم اما اگر خدا توفیق بدهد می خواهم از الان که کمتر از دو ماه به ماه مبارک رمضان مانده در مورد اهمیت روزه برای سلامتی ، نحوه افطار کردن ، مخصوصاً تعیین جایگاه قند و مواد شیرینی عرض کنم تا هم از فیض بزرگ الهی در ماه رحمت خدا بیشتر بهره مند شویم هم آثار و برکات روزه علاوه بر روح و جانمان بر جسم مان هم ظاهر شود امروز ...