سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام نحوه توزیع جریان در حالات مختلف می تواند یک موقعیت گذرا یا دائمی باشد بالاخره آدمی در زندگی و فراز و نشیب های آن ، ممکن است همه حالات را تجربه کند ولی وقتی زمان های زیادی و با تداوم یکی از حالات را دارد ، بجز حالت شادی که توزیع جریان خون عادلانه است حتماً مشکلات عضوی و اختلال ایجاد خواهد شد توصیه به ورزش ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام ایران دهمین کشور چاق جهان است ‼️ معاون بهداشت وزارت بهداشت اعلام کرد: «ایران جزو ۱۰ کشور چاق دنیاست و رتبه دهم را در زمینه چاقی دارد شیوع چاقی در استان‌های کشور افزایش یافته است سن ابتلا به دیابت نوع ۲ در کشور ۱۵ سال کاهش یافته و نوجوانان نیز به این بیماری مبتلا می‌شوند ۳۰ درصد افراد دارای اضافه وزن، کبد ...

ببینید از معجزات روزه داری قبلاً دیدم در تفسیر دو آیه ۵ و ۶ سوره مبارکه شرح که می فرماید: فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﭘﺲ بی ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺑﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭی ﺁﺳﺎنی ﺍﺳﺖ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا [ ﺁﺭی ] بی ﺗﺮﺩﻳﺪ ﺑﺎ ﺩﺷﻮﺍﺭی ﺁﺳﺎنی ﺍﺳﺖ گفته بودند یعنی آسانی در درون خود سختی است و با هر دشواری دو آسانی و آسودگی است روزه یکی از مصداق های سختی می تواند باشد که در ...

دلیلی که باعث شد ، مجدد در نکوهش جراحی های معده بنویسم چون که ؛ نمی توان در برابر این همه عوارض تخریب بدن و بازیچه قرار دادن معده بی تفاوت بود و سوال مکرر اعضای محترم شما که این همه با جراحی معده مخالف هستید کسانی که وزن زیاد دارند اراده ورزش و کم کردن اشتها را ندارند با ولعِ خوردن جز جراحی ، چکار می توانند بکنند ؟!؟! اینکه بعضی قدرت کنترل اشتهای ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام هدف نهایی هر برنامه غذایی و سبک زندگی باید سلامت باشد یعنی عمل کردن به مجموعه کارهای توصیه شده ، سلامتی را تضمین کند اگر هدف اصلی و نهایی از ورزش سلامتی باشد مصرف بسیاری از مکمل های ورزشی ، حرکات سنگین ورزشی و بعضی از ورزشها باید حذف شود در مورد زمان مناسب ورزش دقت بیشتری شود چون هدف سلامتی است نه تجارت ، ...

با توجه به اهمیت و شیوع کم خونی ؛ هر کس با علایم خستگی غیرمعمول ، طپش قلب ، ضعف و بی‌حالی ، سردرد و سرگیجه و.... به پزشک مراجعه می کند توجه به کم خونی پای ثابت بررسی‌ها بعنوان یکی از علتها همیشه مطرح می شود و بعد از اثبات وجود کم خونی ! باید علت ایجاد آن بررسی شود ؛ کمبود موادی که در تولید هموگلوبین نقش دارند به هر دلیل از کمبود در مواد غذایی یا ...

خطرناک‌ترین وسیله آشپزخونه چیست ؟چاقو یا روغن داغ ؟!؟! نه… خطر اصلی آبکش پلاستیکی است که هر روز باهاش برنج داغ رو آبکش می‌کنیم! وقتی پلاستیک با حرارت بالا تماس پیدا می‌کند ، ذرات ریز و نامرئی ازش جدا می‌شود «میکروپلاستیک» این ذرات وارد غذا می‌شوند بعد وارد بدن، کبد، کلیه و حتی مغز علاوه بر آب کش پلاستیکی وقتی برای آب کشی برنج ، ماکارونی یا هر چیز ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام آهن ماده اصلی و ضروری برای ساخت هموگلوبین به دو فرم وارد بدن می شود از طریق مواد گیاهی بعنوان ؛ آهن غیر هِم و از طریق مواد غذایی حیوانی آهن هِم که جذب و کارآمدی خیلی بالاتر حتی تا ده برابر دارد دلیلی دیگر ، برای ضعف و اشکال رژیم های گیاهخواری کسی که غذای معمولی استفاده می کند با مصرف یک تخم مرغ در روز هم ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام دوستانی درخواست کردند ، رژیم غذایی معرفی کنم مخصوصاً تأکید بر رژیم گیاه خواری دارند ببینید ما باید #سبک_زندگی یاد بگیریم رژیم گرفتن یک حالت موقت و ناپایدار است که نمی تواند تضمین سلامتی باشد برا همینه به هر کسی که به دنبال رژیم غذایی هستند ، میگم ؛ رژیم فقط رژیم صهیونیستی است که باید از بین بره ما باید سبک ...

در حال نوشتن مطلب بالا یاد خاطره ای افتادم همیشه به اهمیت سبک زندگی باور داشتم البته به روش کتاب مرجع قلب سبک زندگی را تذکر و آموزش می دادم اما رویکرد امروزی که دارم ؛ تاکید بر اصلاح سبک زندگی که در موارد زیادی با کتاب مرجع قلبی اختلاف دارد وقتی دچار ناراحتی زانو از تابستان سال ۱۳۹۱ شدم با نظر روماتولوژیستها و متخصص های زانوی متعدد ، باید تعویض ...