سلام دوستان بزرگواری که همیشه تو رژیم هستید
سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲسلام
دوستان بزرگواری که همیشه تو رژیم هستید
و علیرغم رژیم های مختلف عجیب و غریب از اضافه وزن خسته شدید
رعایت رژیم غذایی باید یک مدت کوتاه باشد باید بدن خود را بشناسیم
و سبک زندگی را اصلاح کنیم
«باور دارم تنها رژیم رژیم صهیونسیتی است که باید از بین برود»
مسیر #سبک_زندگی_سلامت برای رسیدن به سلامتی ضروری است
سالها رژیم غذایی خاص داشتن ، اشتباه بزرگی است
البته وسیله درآمد بعضی ها
چند نکته و قانون عرض می کنم
هر کس با توجه به شرایط خودش رعایت کنه
با رعایت قانون های درست و عقلی
ان شاالله نتیجه صحیح هم به دست میاد
به نظر من اولین قدم تشخیص افرادی است که حساسیت به گلوتن یعنی بیماری شبه سلیاک دارند
(قبلاً در این مورد توضیح دادم
لطفاً با جستجوی این کلمه مطالعه بفرمایید)
کسانی که اضافه وزن جدی دارند ، مخصوصاً کسی که شکم بزرگ دارد و خیلی سخت لاغر می شود ، دردهای اسکلتی و مفاصل و مشکلات روده ای هم دارند
دو هفته نان را از رژیم غذایی ترک کنند
البته لازمه سلامتی همچنین ،
مواد حاوی قند و شکر کارخانه ای از روز اول باید به صورت جدی از وعدههای غذایی باید حذف شود
اما برنج و بقیه مواد کربوهیدراتی و قندهای طبیعی در حد معمول اشکال ندارد
نان و تمام غذاهایی که آرد گندم دارد ، ماکارونی ، پاستا ، بیسکویت ، شیرینی ، کیک
گاهی محصولات کارخانه ای آرد گندم دارند که فکرشو نمی کنیم
حتماً مواد اولیه محصولات را به دقت بخوانید
افراد حساس به گلوتن تغییر شگفتی در علایم خود از نظر بهبودی علایم دردهای عضوی ، احساس سبکی خواهند کرد
این افراد که شناسایی شد
باید از این به بعد
تا می توانند نان گندم و آرد گندم استفاده نکنند
اگر مشخص شد حساس به گلوتن هستید
از این به بعد از محصولات گندم و آرد گندم نباید استفاده کنید
#علیکم_انفسکم
https://eitaa.com/befarmasalamaty
دکتر اثمر بهاری متخصص قلب 🫀🇮🇷
جستجو در سایت
مطالب پیشنهادی
27
مناجات شعبانیه
---
85
روده شما خانهای برای تریلیونها باکتری مفید است که ؛
سلامت / پزشکی
17
مناجات شعبانیه
دعا امید سلامتی
0
در روش #طبیعت_درمانی؛
سلامت
16
مضرات مصرف نکردن محصولات حیوانی را در فردی که سالها از خوردن محصولات حیوانی دوری کرده بود
سلامت
20
اجزای مواد غذایی که مصرف می کنیم شامل ؛ چربیها ، پروتئین ها ، قندها ، ویتامین ها و مواد معدنی و آب
تغذیه
54
امیرالمومنین علیه السلام می فرمایند :
مناسبتها
65
در رابطه با زمان مناسب ورزش ⁉️
سلامت
89
ضرب المثل ها جملات موجز با معانی بلند هستند که خیلی از اعمال و باورهای ما را مدیریت می کنند.
تغذیه / سبک زندگی
20
مناجات شعبانیه
دعا امید سلامتی
آخرین نظرات
نظرشما در مورد مطالب سایت چیست؟
تگ ها
درباره ما
ما در اینجا هستیم تا با شما به بهترینها برسیم
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمامی حقوق برای سایت فوق محفوط است.
ReDesigner: Web Margin | Powered by: DataLife Engine