سلامت جسمی
تعریفی که از ورزش ارائه می شود :فعالیتهای جسمانی که با اهداف تفریحی، یا مسابقه ای، نشاط شخصی، دستیابی به سلامت جسمی و افزایش قدرت عضلانی انجام می شود
البته گاهی افعال غیرفیزیکی مسابقه ای مثل شطرنج هم ورزش به حساب می آید
و به گونه ای ورزش ذهنی به حساب می آید
اما گاهی این فعالیت ها ،
افعال و حرکاتی هیجانی است ،
و کارهایی از روی عادت ،
که کارکرد کامل ورزشی سلامتی ندارند
شاید تعریف دقیق ورزش این باشد که ؛
انجام حرکات متناسب با شرایط بدن
بصورت متناوب و مکرر همراه با آرامش برای بهبود #توزیع_عادلانه_گردش_خون
در کل بدن همراه با تقویت قلب می باشد.
https://eitaa.com/befarmasalamaty
🇮🇷🫀
جستجو در سایت
مطالب پیشنهادی
22
مناجات شعبانیه
---
17
سردار سید مجید موسوی فوق تخصص غدد سرطانی
دعا امید سلامتی
21
عمیقاً باور دارم در مقوله ، دشمن شناسی بسیار ضعیف هستیم و با آن خیلی خوش بینانه برخورد می کنیم
مناسبتها
14
توجیهی دیگر برای اسراف
سبک زندگی
38
اهمیت ورزش
آرامش / تغذیه / سبک زندگی / سلامت
44
نهجالبلاغه حکمت ۹۳
دعا امید سلامتی
39
قلب انسان در طول زندگی 2.5 میلیارد بار می طپد حدود یک میلیون بشکه خون در بدن جابجا میکند
سبک زندگی
27
حقیقت زهرا ، زن و مادر
مناسبتها
59
برترين عبادت،
دعا امید سلامتی
0
#علیکم_انفسکم
دعا امید سلامتی
آخرین نظرات
نظرشما در مورد مطالب سایت چیست؟
تگ ها
درباره ما
ما در اینجا هستیم تا با شما به بهترینها برسیم
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمامی حقوق برای سایت فوق محفوط است.
ReDesigner: Web Margin | Powered by: DataLife Engine