سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام قبلا تصمیم داشتم برای هر موضوع یک بار مطلب بنویسم ، سعی کنم تکرار ننویسم. اما بقول اون دوست عزیزی که فرمودند احیای #سبک_زندگی_سلامت یک فرهنگ سازی است که باید با تذکر مکرر و گذشت زمان درست بشود. لازم است مطالب مهم تکراری و از زوایای مختلف طرح بشود. سعی میکنم با هشتک جستجوی سرفصل ها راحت تر هم باشه. مورد ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام دوست ارجمند و بزرگواری _متخصص طب ایرانی_ توصیه کردند حالا که دغدغه #سبک_زندگی_سلامت دارید برای جا انداختن این فرهنگ هر هفته ،ده روز به یک بخش اختصاص بدهید و فقط روی آن موضوع مانور بدهید مثلا یک دوره روی خواب یک دوره روی ورزش و... مطلب درست و بجایی بود سعی میکنم ان شاالله به این مهم توجه کنم، اما چون بر ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام شاید بعضی از دوستان بفرمایند «ارتباط مطلب بالا با سلامتی چیست؟» از نظر حکمای ایرانی آنچه سلامتی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برای مدیریت سلامتی باید تدبیر شوند شامل: 🚨آب و هوا #محیط_زیست 🚨خواب و بیداری 🚨غذایی که می خوریم 🚨ورزش و سکون 🚨دفع مواد زائد از بدن 🚨حالات روحی و روانی سه عامل غذا ، ورزش و خواب ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام باید راحت و خوب خوابیدن شبانه را یک مهارت لازم برای داشتن تن سالم بدانیم. وقتی فرا گرفتن مهارتی اینقدر اهمیت داشته باشد که بعضاً آنرا مهمترین عامل سلامت تن نامگذاری کرده اند ، حتماً ارزش دارد تا به هر زحمت و تلاشی آنرا کسب کنیم. امروزه شاید مهمترین دلیل بی خواب شبانه اشتغالات ذهنی زیاد و کار بدنی کم باشد. ...

همه تحقیقات مرتبط با خواب شبانه و سلامتی ؛ اهمیت خواب مخصوصاً خواب به هنگام را بر سلامتی عملکرد ارگانهای مختلف و بر سوخت و ساز بدن ثابت کرده‌اند. جدیداً محققین ایتالیایی متوجه شدند که کم خوابی منجر به خودخوری مغز می شود و با كمبود خواب شبانه عملکرد سلول‌هایی كه وظيفه اتصالات مغزی دارند به كلی مختل و از هم گسيخته می شود. بی خوابی و کم خوابی و نا به ...

سلامشاید باورش سخت باشه که کسی پیدا بشه به قطعنامه امنیت غذایی مجمع عمومی سازمان ملل تحت عنوان "حق غذا" که تاکید می کند گرسنگی نقض کرامت انسانی است و مستلزم اتخاذ اقدامات فوری در سطوح مختلف ملی، منطقه ای و بین المللی برای رفع آن در هر منطقه ای است، رای منفی بدهد. وقتی کسی به این قطعنامه رای منفی می دهد یعنی هر جایی کسی از گرسنگی می میرد یا بهر ...

جاهایی برای این میوه تجملاتی و وارداتی که مدتی است در ایران تکثیر می شود خواص زیادی نوشته اند و عده‌ای حتی یک بار مصرف آنرا خطرناک می دانند ، هشدارهای که پایین آوردم از مراکزی است که شدیداً این میوه را تبلیغ می کنند حتی آنهایی که تبلیغش می کنند نمی توانند این خطرات را عنوان نکنند مخصوصاً همه در ؛ ⚠️مسمومیت با این میوه ⚠️ حساسیت شدید حتی شوک ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام غذا یکی از عوامل بسیار مهم سلامتی بشر در طول تاریخ بوده و هست. بعضی جامعه شناسان باور دارند با تغییر غذا و ذائقه مردم باور ، فرهنگ مردم هم تغییر کرد. وقتی غذاهای سنتی ، خورشت ها و آبگوشت که وجود هر جزء آنها دلیلی حکیمانه داشت ، به آرامی جا می افتاد ، همه اعضای خانواده را دور سفره جمع می کرد علاوه بر سلامتی ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام اخیراً خانم ۴۲_۴۳ ساله ای که به دنبال سکته وسیع قلبی و نارسایی قلبی، بستری مکرر در بیمارستان های مختلف داشتند. آنژیوگرافی شده بودند و PCI یعنی فنر داخل عروق قلبی تعبیه شده بود. مکرر مشکل ریوی به دلیل نارسایی قلبی داشتند. سابقه ارثی هم نداشتند. (قبلا هم اشاره کرده بودم در خیلی از موارد ، حتی باوجود سابقه ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام خدمت عزیزان محترمی که درخواست معرفی داروهای سنتی و گیاهی در بیماری های قلبی و مخصوصاً طپش قلب و فشار خون بالا دارند باید عرض کنم؛ مهمترین تجربه ای که از سالها طبابت به دست آوردم این است که ؛ بهترین درمان ، پیشگیری از بیماری است با رعایت اصول سلامتی. #ششگانه_ضروری_سلامت و بعد اگر خدای نکرده درگیر بیماری یا ...