سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ

سلام
باید اشاره ای هم به کسانی که سیگاری نیستند و قلیان نمی‌کشند و یا اعتیاد به مواد ندارند
اما تیپ ظاهری دارند که سیگاری به نظر می رسند بکنیم.

همه ما بارها مواجه شدیم با کسانی که شاید در عمر خود یک پُک به سیگار نزده ، 
قلیان نکشیده
هیچ ماده مخدری مصرف نکرده
اما کاملا شبیه افراد سیگاری هستند
درسته
این افراد سموم زیاد ناشی از این مواد وارد بدن آنها نشده
و خطرات بالای آنها را نخواهد داشت 
اما غلظت خون 
قیافه را غلط انداز کرده و عوارض غلظت خون را خواهند داشت.

بعضی از این افراد ؛
در تماس با سیگار هستند
مثلاً کار در بعضی کافه ها و در خانواده 
یعنی #سیگاری_غیرفعال
اما 
هر دلیلی که غلظت خون ایجاد کند
این فرم را در چهره و قیافه  بجا خواهد گذاشت.

کم تحرکی ،
یا گاهی تحرک زیاد در محیط های گرم و زیر آفتاب ،
کم خواب و بدخوابی طولانی مدت ،
مصرف افراطی چای پررنگ یا قهوه.
 
بهترین راه برای اصلاح غلظت خون
🌺 تصحیح و رفع اشکالات تغذیه ای مخصوصاً مدیریت نوشیدن چایی و قهوه ،
 اصلاح خواب
و حتما ورزش های کوتاه و مکرر
برای بهبود و درمان موثری خواهد بود.
https://eitaa.com/befarmasalamaty
دکتر اثمر بهاری متخصص قلب 🫀🇮🇷