سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام در جمع بندی علل بیماریها اغلب سه عادت را مقصر اعلام می کنند ۱_ خوردن دیر هنگام شام سنگین مخصوصاً مواد غذایی آماده و فرآوری شده با نمک بالا ۲_ خوردن شیرینی زیاد ۳_ کم تحرکی در بررسی چرایی این موارد ؛ عادت اول هم نوع غذا و هم اختلالی که در خواب ایجاد می کند از نظر زمانی و از نظر کیفیت خواب بعد از یک غذای ...

...