و درست ترین مفهوم را انتخاب و در زندگی پیاده کنیم
مجدد مروری بر تعریف سلامتی داشته باشیمو درست ترین مفهوم را انتخاب و در زندگی پیاده کنیم
خشت اول گر نهد معمار کج
تا ثریا می رود دیوار کج
در فرهنگ لغات سلامتی را
بی عیب شدن و رهایی یافتن معنی کرده اند
از نظر ابن سینا
سلامتی سرشت و حالتی است که
در آن اعمال بدن به درستی سر میزند و نقطه ی مقابل بیماری نیست
بعضی محققان پزشکی؛
سلامتی را حفظ تعادل و ثبات بستر همان محیط داخلی بدن می دانند
سازمان جهانی بهداشت WHO
سلامت را ؛
آسایش کامل جسمانی,
روانی
و اجتماعی می داند نه صرفا فقدان بیماری
سلامتی از منظر طب چینی؛
تعادل بین جسم و روح و احساسات که آنرا با یین و یانگ نشان می دهند
یانگ : فعالیت ، گرمی ، حرکت
یین : سکون ، سردی ، تاریکی
که گاهی یانگ ، گاهی یین غلبه دارد
که مردم با سبک زندگی خود با غذا و نوشیدنی هر چه بتوانند تعادل حفظ کنند به سلامتی کمک کرده اند
تعریف دیگر از فرد سالم ؛
کسی که بیمار نباشد،
نقص عضو نداشته باشد،
با تغییرات محیط هماهنگی داشته باشد،
از قدرت کافی برای اداره ی امور زندگی برخوردار
و مقاومت لازم در برابر پیشامد ها
و اتفاقات رنج آور را داشته
و دارای روانی متعادل و سازگار با محیط باشد
همه اینها به نظر بخشی از تعریف سلامتی است
فکر می کنم
توجه به اینکه صرف بیمار نبودن مساوی سلامتی نیست
و فرد سالم در شرایط بحرانی از تاب آوری بالاتری برخوردار بوده و عکس العمل منطقی و درست روانی و اجتماعی دارد
دچار اختلالات ارگانی در بدن نمی شود
باید بیشتر دقت شود
در پزشکی روز بیشتر روی این مسئله تاکید می شود که آزمایش و وسایل تشخیصی وقتی اختلال نشان نمی دهد فرد سالم است
چون بدن انسان را از پشت ابزار و لوله آزمایش می بینند ، ضعف تشخیصی زیادی وجود دارد
کم نیستند کسانی که سالانه و گاهی شش ماه یکبار
مورد ارزیابی سلامت قرار می گیرند و ظاهراً همه چی در روال معمول و بدون مشکل است
اما مورد مد نظر که امروز دیدم
یک آقای میان سال ؛ شکم دارد ، پاهای سرد که گاهی شبها بیقرار می شود
و استرس شرایط اخیر باعث افزایش قند خون
فعلا برچسب پره دیابت خورده و دارو شروع شده
سالانه ارزیابی می‌شده و ظاهراً همیشه سالم بوده
پس خشت اول تعریف سلامت
برای ایشان درست بنا گذاشته نشده
گرچه سالانه مورد ارزیابی قرار گرفته بود و ظاهراً بیمار هم نبودند
اما سالم هم نبودند
اگر در این سالها این مرحله بینابینی درست تشخیص داده میشدند
از بروز خیلی از مشکلات جلوگیری میشد
در اغلب این افراد
مثل شخص مورد نظر بنده ؛
مراعات غذایی نسبتاً خوب ،
ورزش در حد قابل قبول،
اما اختلال جدی خواب داشتند
به قول ایشان نمیشه بچه ها و نوه ها تازه ده شب میان من یازده برم بخوابم
خیلی زود بخوابیم ۱۲/۵ یک
لطفاً پیشنهاد بدین
برای مدیریت این شب نشینی ها چه کنیم
که حداقل خواب سلامت که حتماً باید قبل از ۱۲ شب باشد
دچار اختلال نشود
#علیکم_انفسکم
در اغلب این افراد
مثل شخص مورد نظر بنده
مراعات غذایی خوب
ورزش در حد قابل قبول
اما اختلال جدی خواب داشتند
لطفاً #خواب_بهنگام را در وقت درست جدی بگیرید
https://eitaa.com/befarmasalamaty
🇮🇷🫀
مطالب مرتبط
جستجو در سایت
مطالب پیشنهادی
105
هفته وحدت
---
43
و درست ترین مفهوم را انتخاب و در زندگی پیاده کنیم
دعا امید سلامتی
74
ﻭ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﺧﺪﺍ ﺍﻧﻔﺎﻕ ﻛﻨﻴﺪ
سبک زندگی / سلامت
53
گاهی سیر وقایع و تحولات خیلی سریعتر از ماست مخصوصاً در این زمانه
دعا امید سلامتی
48
هر دارو دو بخش دارد یکی ماده اصلی دارویی و دیگری بخش نگهدارنده
سلامت
111
عزیزانی در مورد ورزش سوال کردند قبلا اشاره شد
سبک زندگی
27
تعریف دکتر سید حمید خویی
سبک زندگی
100
از استغفار غافل نشویم.
دعا امید سلامتی
114
شروع یک بیماری مزمن از یک زمان خاص نشانه ابتلاء به آن بیماری همان زمان نیست
پزشکی
45
ﺍﻱ ﺍﻫﻞ ﺍﻳﻤﺎﻥ !
دعا امید سلامتی
آخرین نظرات
نظرشما در مورد مطالب سایت چیست؟
تگ ها
درباره ما
ما در اینجا هستیم تا با شما به بهترینها برسیم
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمامی حقوق برای سایت فوق محفوط است.
ReDesigner: Web Margin | Powered by: DataLife Engine