سلام و سپاس از شما بزرگوار🙏 فکر میکنم ابتدا باید منظر و چهارچوب نگاه به ورزش را تعیین کنیم. نگاه من از منظر سلامتی به ورزش است _مخصوصاً در افراد مشکل دار_ برای اینکه سیستم بهم ریخته با این روش به مسیر سلامت برگردد ان شاالله. قطعا باید از ورزش های سخت و شدید پرهیز کنیم. (البته ورزش هر عضو با عضو دیگر متفاوت است.) شاید ورزش فک؛ خوب جویدن غذا باشد و ...

یک سوال مهم و جدی مقوله ورزش کودکان است. 🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃 اصولاً از منظر سلامتی نباید برای کودکان زیر ۷ سال مخصوصاً زیر ۵ سال نباید برنامه ورزشی جدی و شدید شروع بشود. بهترین ورزش برای سنین کودکی، بازیهای دسته جمعیِ مفرح و شاد در زمانهای متناوب همراه با تمایل و علاقه خود بچه در جمع های دوستانه باید باشد. همچنان که هر آموزش جدی و با برنامه در این سن برای ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام قبل تر در جواب دوستانی که درخواست تجویز دارو برای درمان مخصوصاً داروهای گیاهی داشتند عرض کرده بودم و مجدد باید عرض کنم ؛ ⚠️تجویز دارو در یک محیط عمومی اصلا منطقی نیست. چون با توجه به سن ، جنس ، مرحله و شدت درگیری حتی با یک بیماری مشترک ممکن است داروی تجویزی متفاوت باشد پس نمی شود همیشه برای یک بیماری مشترک ...

سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ سلام غذا یکی از عوامل بسیار مهم سلامتی بشر در طول تاریخ بوده و هست. بعضی جامعه شناسان باور دارند با تغییر غذا و ذائقه مردم باور ، فرهنگ مردم هم تغییر کرد. وقتی غذاهای سنتی ، خورشت ها و آبگوشت که وجود هر جزء آنها دلیلی حکیمانه داشت ، به آرامی جا می افتاد ، همه اعضای خانواده را دور سفره جمع می کرد علاوه بر سلامتی ...

#آب_وهوا 🌼 تاثیر آب و هوا بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست بیماریهای فصلی ، منطقه ای ، بیماریهای مرتبط با تغییرات جوی همه نشانه ای از تاثیر آب و هوا بر سلامت آدمی و موجودات زنده است آلودگی آب ، نوع و غلظت املاح آبهای هر منطقه نیز بر سلامت تاثیر دارد. آبهای منجر به سنگ کلیه می شوند و آبهایی داریم که سنگ کلیه را برطرف می‌کند. آبهای نزدیک چاههای نفت و با ...

بسم الله الرحمن الرحیم از خدا جوییم توفیق ادب بی ادب محروم ماند از فیض رب سلامتی نعمت باارزش الهی است اما متأسفانه همچون نعمت امنیت و آرامش بسیار مغفول واقع می شود. مراعات آداب آن برای حفظ و پاسداشت این هدیه ارزشمند ضروری است. بر آن شدم تا در حد بضاعت اندک ، آداب حفظ سلامت را که از بزرگان علم آموخته ام و هر لحظه می آموزم را با دوستان به اشتراک ...

قطعا با توجه به اینکه آدمی شامل دو بخش جسم و روح می باشد این هر دو برهم تاثیرات جدی دارند. مقوله روح که شناخت آن ضروری است در حیطه دانش پزشکی نیست (همه ما نیاز داریم به فلاسفه و عرفا و دین برای شناخت آن مراجعه کنیم) در پزشکی اشاره ای در حد حالات روحی _اعراض نفسانی _می شود بعداً ان شاالله اشاره مختصری خواهم کرد، اما ما به خیلی از مسایل و ملزومات ...

در درمان و اصلاح معضلات جسمی دو رویکرد وجود دارد 🌼 رویکرد بیماری محور که هیچ اقدامی نکنیم وقتی بیماری ایجاد شد به فکر درمان باشیم و 🌼 رویکرد سلا متی محور که باید با اصلاح سبک زندگی و پاکسازی بدن از بروز بیماری جلوگیری بعمل بیاوریم و یا از بروز عوارض بیماری ایجاد شده و کمک کنیم بدن درمان را کامل انجام دهد متأسفانه امروزه اغلب رویکرد بیماری محور ...

حکما اصول ششگانه سلامتی تعریف کرده‌اندکه تدبیر آنها سلامتی جسم را دربردارد 🌼 آب و هوا 🌼 خواب و بیداری 🌼 خورد و خوراک (غذا) 🌼 حرکت و سکون 🌼 حالات روحی و نفسانی 🌼 دفعیات (استفراغات) البته در تجربه نزدیک به سی سال طبابت خود فکر میکنم باید مورد هفتمی هم در این لیست گنجانده می شد 🌼 لباس و پوشش که با پزشکان و متخصصان طب ایرانی زیادی هم مطرح کردم نظر ...

وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ ﴿۸۰﴾ سوره مبارکه شعراء و هنگامی که بیمار می شوم، او شفایم می دهد ابن سینا دانشمند بزرگ ایرانی قرن چهارم و پنجم با دو کتاب مشهور شفا (در الهیات) و قانون (در پزشکی) در جواب سوالی که چرا نام شفا برای پزشکی انتخاب نشده اعتقاد دارند شفای حقیقی در ارتباط روح انسان و الهیات است و سلامتی جسم با رعایت قوانینی قابل دسترسی ...