سلام 
با اینکه مطالب نگفته زیاد دارم
اما اگر خدا توفیق بدهد 
می خواهم از الان که کمتر از دو ماه به ماه مبارک رمضان مانده
در مورد اهمیت روزه برای سلامتی ،
نحوه افطار کردن ،
مخصوصاً تعیین جایگاه قند و مواد شیرینی عرض کنم

تا هم از فیض بزرگ الهی در ماه رحمت خدا بیشتر  بهره مند شویم
هم آثار و برکات روزه علاوه بر روح و جانمان بر جسم مان هم ظاهر شود

امروز اهمیت روزه داری بقدری برای پاکسازی بدن ، تنظیم سوخت و ساز ، اصلاح اختلالات ارگانهای مختلف 
مشهود شده که فستینگ (همان غربی روزه ماست) ،
جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده

اما متاسفانه خیلی از افراد به دلیل اطلاعات سطحی به دلیل بیماری ، از ثمرات خوب روزه داری که حتی درمان همان بیماری است  بی بهره می شوند

اگر جایگاه دو گروه مهم مواد غذایی یعنی ؛
چربیها و قندها را خوب متوجه نشویم
ریشه خیلی از اختلالات متابولیسمی ، التهابی بدن را متوجه نخواهیم شد
پس
داستان چربیها و داستان قندها
دو داستان مهم در بین گروه‌های غذایی است
#داستان_چربیها 
#داستان_قندها

 به نظر قندها با ماه رمضان قرابت و نزدیکی بیشتری دارند
https://eitaa.com/befarmasalamaty
🇮🇷🫀