بفرما سلامتی : سلام
در حال حاضر ۱۳٪ جمعیت بالای ۶۵ سال و سالمند محسوب می شوند
در ایران عزیز ما افزایش امید به زندگی بعد از انقلاب
و در دهه‌های اخیر متأسفانه کاهش میزان تولد
دو عامل مهم افزایش درصد سالمندان است
هشدار برای ۲۰ سال آینده عبور تعداد سالمندان از ۱/۳ جمعیت است
که خطر بزرگی است
حکما باور دارند خدا انسان را برای ۱۲۰ سال سلامت خلق کرده
پس این سن باید سن میانسالی باشد نه سالمندی
#سبک_زندگی_غلط عامل عمده پیری زودرس است
تغذیه سلامت مخصوصاً مصرف روغنهای سالم و هماهنگ با بدن ما یعنی روغن حیوانی و زیتون نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن
و جلوگیری از پیری زودرس دارد
عده‌ای در خوراکی راحت برای بیسکویت و بستنی
در غیر خوراکی برای پوشاک و گوشی هزینه می کنند
اما در تغییر روغن که باعث کاهش قابل توجه تمایل به مصرف مواد قندی که التهاب ایجاد می کند
می شود تلاشی ندارند
در ژاپن سکته مغزی شیوع بالایی دارد
بر خلاف سکته قلبی با شیوع کمتر
سالمندان بالای ۸۰ سال هم درصد زیادی از جامعه ژاپن را تشکیل می دهند
و معضلات به دنبال سکته مغزی و ناتوانی مسئله مهمی برای ژاپن محسوب می شود
در تحقیقی
افراد با سن بالا ملزم بودند در روز ۵۰ تا ۱۰۰ گرم کره حیوانی مصرف کنند
در یک دوره یکساله
میزان سکته مغزی ۷ برابر کاهش پیدا کرد
و درصد سکته قلبی افزایشی نداشت
به همین دلیل ژاپن سعی می کند
قیمت میوه و مواد قندی را بالا نگه دارد تا مصرف کم بشود
اما قیمت گوشت و روغن حیوانی را کاهش دهد برای دسترسی بهتر
اگر سیاست گذاری سلامت در وزارت بهداشت درست انجام شود
همین مسئله در ایران هم باید مرسوم بشود
مواد قندی و روغنهای صنعتی و مضر گران تر
اما پروتیین و روغنهای حیوانی ارزان و بیشتر در دسترس عموم قرار بگیرد
و یک مسئله مهم توجه به خواب از کودکی و جوانی است
خانواده ها از اهمیت خواب مخصوصاً بین نوجوانان و جوانان بسیار غافل شده اند
و در سیاست گذاری بهداشت و سلامت اصلا توجهی به آن نمی شود
#خواب_بهنگام
با #خواب_طلایی
که از ۱۰ شب تا ۳ صبح می باشد
برنامه برای جا انداختن این مهم بین افراد نمی شود
هر روز هم تعداد افراد بیشتری بخاطر شرایط شغلی دیر می خوابند
مثلاً کافه هایی که قارچ گونه رشد می کنند
زیست غلط شبانه
که در همه دنیا منسوخ شده
در جامعه ما معضل کمی نیست
امید که سیاست گذاران سلامت
از شعار عبور کنند
و ابزار و مفاهیم حقیقی سلامتی را ترویج بدهند
https://ble.ir/befarmasalamaty
🇮🇷🫀
سلام و آرزوی امنیت و سلامتی
دعا امید سلامتی
بسیج_لشگر_مخلص_الهی
مناسبتها
سگ گردانی
سبک زندگی / سلامت
عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﻧﺴﺖ ﺗﻌﻠﻴﻢ ﺩﺍﺩ .(٥) سوره مبارکه العلق خوشا بحال کسانی که پا جای پای خدا و رسول خدا می گذارند ، در تعلیم بشر.
مناسبتها
🇮🇷 افتخاری دیگر 🇮🇷 ایرانی اگر عِرق ملی خود را حفظ کرده باشد نه تنها باخت ندارد بلکه پرچمش در دنیا بالاست
سبک زندگی
پروفسور مجید سمیعی مشهورترین جراح مغز و اعصاب ایرانی
اخبار پزشکی
خواب طلایی
آرامش / سبک زندگی
امروز در دنیا روشی از درمان به اسم سم زدایی رواج پیدا کرده
سبک زندگی
دیدن آدمهای مستأصلی که فکر می کنند روش دیگری بجز جراحی برای درمان بیماری چاقی وجود ندارد خدا می داند چقدر برایم اذیت کننده است ،
سبک زندگی
در مورد عادت پیش تر مطالبی نوشته بودم امیرالمومنین علیه السلام می فرمایند: «بالاترین عبادت غلبه بر عادت است»
سبک زندگی
ما در اینجا هستیم تا با شما به بهترینها برسیم
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمامی حقوق برای سایت فوق محفوط است.
ReDesigner: Web Margin | Powered by: DataLife Engine