سَلَٰمࣱ قَوۡلࣰا مِّن رَّبࣲّ رَّحِيمࣲ

سلام
#محیط_زیست ، هوای پیرامونی یکی از عوامل مهم سلامتی ماست

فصل پاییز از نظر شیوع بیماریها ،  تشدید التهابات در اغلب افراد سرآمد فصل هاست 

از بچگی بزرگترها می گفتند از سرمای پاییز خودتونو حفظ کنید که بدن رو مثل برگ درختان خزان می‌کند

پاییز فصل سرد و خشک فصل شیوع بالای بیماریهای قلبی عروقی ،
شعله وری بیشتر بیماریهای خودایمنی ،
 فصل رایج بیماریهای ویروسی است

وارونگی هوا که   آلودگی هوا را به دنبال دارد ،
  متأسفانه امروزه فقط مخصوص شهرهای صنعتی نیست با شدت و ضعفی همگانی شده ،
حتی اگر منکر سم پاشی #کِمتریل پاشی و جنگ اقلیمی هم باشیم
ضرورت توجه بیشتر را دارد

 هوای پاییزی با سردی و باد اول و آخر شب ، گرمای زیاد وسط روز 
همیشه آماده باش بودن برای هر هوای  را مضاعف طلب می کند 
مخصوصاً در مورد بچه ها ، افراد مسن و بیماران مراقبت افزون تر از هر زمانی لازم است

شیوع آنفلوآنزا در روزهای اخیر 
که از مهدکودک‌ها و مدارس اگر تعطیل آلودگی هوا نباشند به کل خانواده سرایت میدهد
معضلی است 
باید در توضیحی دیگر مفصل به آن بپردازم 

مثل همیشه سلامت تغذیه متناسب با فصل ، 
خواب بهنگام شبانه #خواب طلایی
 و تحرک مناسب که باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی 
، تقویت  قلب 
و خون‌رسانی بهینه و عادلانه در بدن می شود
تضمین عبوری با آرامش از این فصل است

مایعات سرد مخصوصاً نوشیدنی های صنعتی ، 
غذاهای آماده ،
فست فود ها
 و هر ماده فرآوردی شده کارخانه ای حکم ورود پرسروصدا با  مدت طولانی و مکرر بیماری به بدن مخصوصاً در کودکان است

شیرهای ترکیبی صنعتی ، بیسکویت ها با توجه به قند زیاد و مواد نگهدارنده نه تنها سلامت نیستند
بلکه یار کمکی آلودگی ها و سردی و خشکی پاییز هستند برای بروز و تشدید بیماری

https://eitaa.com/befarmasalamaty
دکتر اثمر بهاری متخصص قلب 🫀🇮🇷